Letzter Tempotest für den #Berlinmarathon

Heute war noch einmal ein kleiner Renntempo Test angesagt. 2 km einlaufen, dann 5km MRT und 2 km auslaufen. Bin dann die 5 km auch in 4:13 min/km gelaufen und auch der Puls war für diesen Split mit 150 bpm mehr als in Ordnung, aber irgendwie fühlt sich das nicht wie ein Marathontempo an. Naja, vielleicht dann am Sonntag. Ich werds auf jeden Fall mal probieren.

Hier die Daten von heute: 9,55 km 48:22 (5:04 min/km 11,84 km/h) Ø HF: 133 bpm

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