Kleine Regenerationsrunde mit Familie

Gestern hat mir Radha das mitlaufen noch verboten, heute hat sie mich und Ole mitgenommen. Rausgekommen ist der kürzeste Lauf des Jahres. Meine Beine waren aber schon wieder recht geschmeidig. Naja, morgen sind Intervalle angesagt, da können sie wieder Zeigen was sie können.

Hier die Daten von heute: 5,04 km 34:52 (6:55 min/km 8,7 km/h) Ø HF: 98 bpm

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