Der vergessene Lauf

Da hab ich doch glatt den Donnerstag-Morgen_Lauf vergessen zu bloggen. Und das obwohls auf einer nagelneuen Strecke war. Durch einen Termin meiner Frau durfte ich nämlich den Donnerstag vormittag frei nehmen. Und bis sie zu ihrem Termin musste bin ich schon mal etwas gelaufen. Es ging entlang der Liesing bis in den 10. Bezirk. Insgesamt rund 16 km. Ist ne ganz nette Strecke, da aber Pendelstrecken nicht besonders spannend sind muss ich mir da für meine LongJogs doch was anderes überlegen.

Hier die Daten von heute: 16,21 km 1:17:54 (4:48 min/km 12,5km/h) Ø HF: 128 bpm

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