Das war knapp

10 Tage nicht gelaufen aufgrund einer etwas gröberen Erkältung. Aber heute, bei diesem tollen Wetter, musste ich einfach raus. Ein bisschen Husten war noch dabei und deswegen habe ich es auc hetwas locker angehen lassen. Habe ja auch irgendwie Off-Season und muss nicht unbedingt wie ein Berserker trainieren. Und mit diesem Lauf konnte ich dann auch meinen Sport-Streak halten. In diesem Jahr gab es noch keine Woche in der ich nicht mindestens einmal Sport gemacht habe. Auch mein kleiner Trainingspartner Ole war wieder mit von der Partie. Und diesmal hat er gar nicht geschlagen, sondern hat sich ganz aufmerksam Pappas Laufrunde angeschaut. Wir waren dann auch bis zum Wienerberg, haben uns den Berg aber geschenkt und sind  nur unten entlang gelaufen. Auch eine schöne Runde.

Hier die Daten von heute: 11,11 km 59:56 (5:24 min/km 11,1 km/h) Ø HF: 126 bpm

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