Conconi Test

Die meisten von euch wird der sog. Conconi-Test sicher ein Begriff sein. Ich wollte heute einmal wissen, ob ich ihn auf meinem Laufband einigermaßen seriös durchführen kann. Das kann ich jetzt mit einem Ja beantworten, obwohl die Werte, die heute dabei rausgekommen sind für die Katz waren. Entweder lags an der Aufregung, ob das ganze klappt, oder doch an dem ein oder anderen Bier bzw. Whiskey über Weihnachten. Denn bei 5 min/km habe ich sonst nie einen Puls von 152 bpm. Ich poste das Diagramm hier trotzdem mal der Vollständigkeit halber. Während des Conconis habe ich dann auch noch die 2500 km Marke für dieses Jahr überquert. Wenigstens etwas positives 🙂

Hier die Daten von heute: 6,0 km 29,31 (4:55 min/km 12,2 km/h) Ø HF: 145 bpm

Kommentar verfassen