Tom

Wörthersee Trailmaniak Woche 8 #TM16

Wörthersee Trailmaniak Woche 8 #TM16

Aufgrund eines Urlaubs mit einem kleinen Besuch in der alten Heimat Franken habe ich mich kurzfristig entschlossen, die Peakwoche des Trainingsplans um eine Woche nach vorne zu verlegen. Und um das Ergebnis schon vorweg zu nehmen. Es war eine sehr gute Entscheidung. Gleich am Montag startete ich mit dem 1000 Höhenmeter Rundweg rund um mein […]

3 Wochen Zusammenfassung

Nun, lange nicht gebloggt, aber hier nun die Zusammenfassung wie es mir ergangen ist nach meiner fulminanten Bestzeit im Halbmarathon. Am Dienstag nach dem Halbmarathon folgte schon der nächste. allerdings auf meiner nicht offiziell vermessenen 3 Parks Runde. Pulsmäßig wars o.k. Muskulär war allerdings nicht sehr viel drin. Aber wen wundert das schon. Und so […]

Schöner Einstieg

Eine Woche habs ich nur ausgehalten, ohne zu laufen. Aber heute wars einfach zu verlockend. Spitzen Wetter, hammer Gegend und die Möglichkeit mit nem guten Freund ein paar Kilometer abzuspulen. Wer würde da nich die Laufschuhe schnüren?? Um 6:00 Uhr gings in Rüssenbach los Richtung Forchheim durch die langsam erwachende fränkische Schweiz. Einfach der Hammer […]

Weihnachtliche Stimmung

Nach einer etwas längeren Pause habe ich heute mal wieder ein kleine Runde gedreht. Bei wunderschönem Schneetreiben kommt richtig Weihnachtsstimmung auf:-) Einen Begleiter hatte ich heute auch, der Tom war mit mir unterwegs. Und weil wir alte Tratschtanten sind waren wir auch etwas gemütlicher unterwegs. Hier die Daten: 9,92 km 1:00:16 (6:04 min/km 9,88 km/h) […]