Sebastian

Transalpine Run 2015 Tag 5

Nach der längsten Etappe gestern folgte die kürzeste heute. Bergsprint mit 6,3 km und 731 Höhenmetern. Ein Klacks, wenn man es mit den bisherigen vergleicht. Der Bergsprint hat noch ein paar besondere Regeln. Die „2 Minuten Regel“, nachdem die Teammitglieder nicht länger als 2 Minuten auseinander sein dürfen gilt nicht. Und auch die Mindestausrüstung ist […]

Transalpine Run 2015 Tag 4

Transalpine Run 2015 Tag 4

Heute war die Königsetappe des diesjährigen TAR angesagt. Von Landeck nach Samnaun in 45,7km mit 2861 Höhenmetern im Aufstieg und 1842 Höhenmetern im Abstieg. Los ging’s wieder um 7, was für uns Läufer bedeutet, dass unsere Tasche um 5:30 Uhr an der Rezeption unseres Hotels stehen muss und wir dann nur noch die Sachen bei […]

Transalpine Run 2015 Tag 3

Transalpine Run 2015 Tag 3

TAR Tag 3 hieß heute von St. Anton nach Landeck. Nach dem gestrigen Racebriefing erwarteten wir nicht besonders viel von dieser Etappe. Lang sollte sie sein, 39,9km, und ein paar Höhenmeter sollte sie auch haben, 2019 im Aufstieg und fast 2500 im Abstieg. Deswegen schickte man uns schon um 7 auf die lange Reise.  Und […]

Transalpine Run 2015 Tag 2

Transalpine Run 2015 Tag 2

Der zweite Tag des TAR führte uns heute von Lech nach St. Anton. Weil es gleich 1km nach dem Start auf einen engen Trail ging war heute Blockstart angesagt. Wir starteten aus Block B 10min nach den ersten Läufern und nach einem lockeren Kilometer durch den Ort reihten wir uns in lange Prozession der TARisten […]

Transalpine Run 2015 Tag 1

Transalpine Run 2015 Tag 1

Nach einer Anreise am Tag zu vor, Check in, Race Briefing und ein paar Bier ging es heute um 10 Uhr los für das Team #Raxenbrothers. Basti und ich waren guter Dinge, ein heißer Tag war angesagt und die Daten der heutigen Etappe waren mit 34,6 km und 2100 Höhenmetern im Aufstieg auch ganz o.k. […]

@Raxenbrothers auf der Rax

Der Lauf ist nun schon ein bisschen her, die TAR Vorbereitung und nebenbei noch arbeiten und Familie, da bleibt nicht immer Zeit für den Blog. Und weil ein Bild mehr sagt als 1000 Worte und weil ein Video mehr sagt als 1000 Bilder gibts hier statt einem langen Text nur ein cooles Video. Hier die […]

Grenzstaffellauf 2015

Grenzstaffellauf 2015

Das letzte Wochenende im Juni ist Grenzstaffellauf WE. Und weils letztes Jahr so schön war (wie schön könnt ihr hier noch mal nachlesen) und weil das Wetter nicht ganz so schiach gemeldet war und weil wir ja eh nix vorhaben am Samstag standen wir wieder an der Startlinie. Wir, das waren in diesem Jahr wieder […]

Die Three Peaks Challenge

Die Vorbereitung für den TAR sollte mit einem Paukenschlag beginnen. Einen solchen lieferte uns der liebe Christoph (@Don_Tango) und seine Kollegen vom Trail.Withlocals Lauftreff in Form der Three Peaks Challenge. Die 3 Wiener „Hausberge“ Schneealpe, Rax und Schneeberg sollten in einem Lauf überschritten werden. Die groben Daten auf der Homepage waren 55 km und 5100 […]

Mein Training seit dem Rennsteiglauf

Im Gegensatz zum letzten Jahr habe ich mein Training heuer nach dem Rennsteiglauf nicht so sehr reduziert. Ich fühlte mich gut und so drehte ich bereits am Dienstag ging es wieder auf eine lockere Runde am Wienerberg. In Schönbrunn war an Laufen nicht zu denken, die Vorbereitungen für das „Konzert für Europa“ liefen auf Hochturen. […]

U4 Trail

Die letzten Höhenmeter vor dem Rennsteig. Natürlich zusammen mit Basti auf einer meiner liebsten Strecken, dem U4 Trail von Heiligenstadt nach Hütteldorf. Um es kurz zu machen, wir hatten einen fantastischen lockeren Lauf auf einer herrlichen Strecke. Mehr gibts eigentlich fast nicht zu sagen. Qualitätseinheit 😉 Hier die Daten von heute: 23,71 km 2:27:31 (6:13 […]