Peter

Mein Sportwochenende

Wochenende ist Sportzeit. Solange noch der Marathon-Plan gilt sind Samstags die langen Intervalle angesagt. Diesmal waren es wieder 6x1km Intervalle. Wieder in Neusteinhof genau wie letzte Woche. Nur ein bisschen schneller. 3:46 min/km im Schnitt und damit schneller als der Sub3 Plan vorschlägt. Die Form passt, so früh in der Saison. Schauen wir mal was […]

Longjog mit Peter und einer kleinen Überraschung

Ja, es gibt viel zu erzählen wenn man sich das letzte mal vor 4 Wochen gesehen hat und für jeden ein wichtiger Wettkampf in dieser Zeit lag. Über die Einzelheiten werde ich hier nicht schreiben, nur so viel, schön wars, wie immer mit Peter. Er hatte auch eine kleine Überraschung für mich. Wir liefen nicht […]

Eine schöne Runde in Wien

Der liebe Peter trainiert im Moment. Er trainiert hart, denn er will in Berlin eine Bestzeit im Marathon laufen. Also habe ich ihn am Sonntag auf seinem letzten richtigen Longjog begleitet um ihm den langen etwas erträglicher zu machen und ihn noch einmal mit den letzten Pro-Tipps ala „Der Marathon beginnt erst ab KM 30“ […]

Schöner Longjog mit Peter

Was will man mehr an einem Samstag? Perfekte Laufbedingungen, eine tolle Begleitung und lockere 30 km durch Wien? Gibt wenig bessere Starts in ein WE. Hier die Daten von heute: 30,31 km 2:42:36 (5:22 min/km 11,2 km/h) Ø HF: 128 bpm

Wientrail

Yeah, heute #Teamultrakitty Sektion Wien endlich wieder vereint. Peter, Basti und ich machten uns auf den U4-Trail oder auch Wien-Super-Trail zu bezwingen. Wie immer gings früh los, 6:30 Abfahrt U4 Richtung Heiligenstadt. Und kurz vor 7 gings wie geplant dort los. Lockeres Einlaufen mit an der Donau mit ein paar üblichen Nasen-Witzen, meistens auf Peters […]

Laufen und Quatschen mit Peter

Yeah, endlich sind meine Trainingspartner wieder back in Town. Den Anfang machte heute Peter, mit dem ich bei einem lockeren Plausch durch die Stadt gelaufen bin. Für das, was wir uns alles zu erzählen hatten war unsere 25 km Runde fast etwas zu kurz. Ich hatte viel zu erzählen vom Rennsteig, und Peter natürlich noch […]

Letzter langer Lauf vor dem #Rennsteig

Nur noch 6 mal schlafen, dann steht der bisher längste Lauf meine Karriere an. Am nächsten Samstag wird’s ernst. 72,7 km durch den Thüringer Wald. Heute bin ich noch einmal zusammen mit Peter aufgebrochen um den letzten Langen vor zu absolvieren. Höhenmeter sollten auch noch ein paar dabei sein und so ging’s um 6 im […]

Wien Bratislava

Es war irgendwann im Winter, wann genau kann ich nicht mehr sagen, als bei einem LongJog mit Peter und Basti aus einem „Man könnte eigentlich auch mal nach Bratislava laufen“ das Projekt #videnbratislava entstand. Schnell war nach einer kleinen Internet-Recherche klar. Das wird unser Vorbereitungslauf, für mich für denn Rennsteig, für Basti, Peter und Schurli […]

Vienna City Marathon- Ein #Hellokittylaufclub Fest

8 Tage, 2 Österreichische Großstädte, 2 Marathons. Und am Start, der kleine Geordi und sein Kumpel Gunter. Heute war de rzweite Teil der Ketterechts-Challenge angesagt und mit dabei waren viele viele andere Läufer des #Twitterlauftreff und allen voran des #HelloKittyLaufclubs. Das Fest begann schon am Samstag mit dem Anfeuern von Bastis Tochter beim KidsRun 2.0 […]

Wunderbarer Frühlingslongjog

Wunderbarer Frühlingslongjog

Die Herren Peter und Basti hatten diese Woche Regenerationswoche. Deswegen war ihr Longjog heute „nur“ 25 km lang und die Startzeit auf 6:30 Uhr nach  hinten verschoben. Vor dem Lauf gab es noch die Übergabe der #Teamultrakitty Laufshirts für Peter und Basti, und für mich „Die goldene Flasche“ von Peter. Danach gings los auf einen […]