Ole

Erster Lauf mit Ole in meiner Elternzeit

Einige meiner Leser wissen es ja schon, dem Rest erzähle ich es jetzt: Ich bin seit Montag in Elternzeit. 3 Monate Auszeit von der Arbeit, die ich mit meinem 11 Monate alten Sohn Ole verbringen darf. Und in dieser „freien“ Zeit soll natürlich auch das Training nicht zu kurz kommen. Also heißts Kind geschnappt, warm […]

Warmlaufen

Das war ja eigentlich anders geplant. Nämlich als ein schöne, etwas flottere Kinderwagenrunde. Aber dann hat mein kleiner Trainingspartner nur gebrüllt und ich bin nach einem KM wieder abgebogen Richtung Heimat und hab ihn bei seiner Mama abgegeben. Hier die Daten von heute: 1,68 km 10:44(6:23 min/km 9,4 km/h) Ø HF: 107 bpm

Kinderwagenrunde

Endlich habe ichs heute mal wieder geschafft mit dem kleinen Ole ein Ründchen zu drehen. Die WEge sind wieder Schnee- und Eisfrei und all zu kalt ist es auch nicht gewesen heute. Also nix wie raus mit dem Bürschchen. Im hats dann auch voll Spaß gemacht. Zumindest die ersten 1,5 km bis er eingeschlafen ist […]

Weihnachtskinderwagenturbospaziergang

Am 1. Weihnachtsfeiertag, was soll man da sonst machen als sich sein Kind schnappen und durch die nebligen Auen des Mödlingbaches zu rennen. Und selten habe ich dabei so viele andere Läufer gesehen. Die plagt wohl alle ihr schlechtes Gewissen weil sie Weihnachten zu viele Kekse gefuttert haben. Ich hab kaum welche gegessen, weil ich […]

Kinderwagenrunde

Heute war mal Kinderspaßprogramm angesagt. Bei bestem Wetter und 5°C gings auf die Kinderwagenrunde. Klein Ole hatte auch wieder viel Spaß, naja er hat gepennt wie immer. Für mich wars ne nette Einstimmung auf den Mödlinger Adventlauf morgen. 10,5 km durch die Stadt. Danach Regeneration mit Punsch und Maroni 🙂 Hier die Daten von heute: […]

Kinderspaßprogramm

Trotz der recht flotten 18,5 km von gestern musste ich heute nochmal raus. Und zwar zum Kinderspaßprogramm. Nachdem Ole sein Kinderwagen so gut gefällt und er recht unruhig war habe ich mich auf die Kinderwagen-Runde gemacht. War ganz schön anstrengend heute. Hier die Daten von heute: 11,77 km 1:04:37 (5:29 min/km 10,9 km/h) Ø HF: […]

Erster Auslauf mit Ole

Heute wars soweit, ich habe meine erste Runde mit Kinderwagen gedreht. Und meinem Laufpartner, dem kleinen Ole, hats so gut gefallen, dass er die ganze Zeit geschlafen hat. Für michs wars mit Kinderwagen aber doch recht anstrengend. Lonjog Tempo mit GA2 Puls. Naja da werd ich mich schon auch noch daran gewöhnen. Und dann wenn […]