Franz

Wörthersee Trailmaniak Woche 2 #TM16

Wörthersee Trailmaniak Woche 2 #TM16

Nach 93 km in der letzten Woche zum Einstieg in den Trainingsplan begrüßte ich diese Woche freudig mit einem Ruhetag. Am Dienstag war aber dann schon wieder Pyramide am Plan. Diesmal in der Früh vor der Arbeit. Nur ein Kaffee und Powerbar Gel befüllten meinen Tank. Dafür wars eigentlich ganz in Ordnung. Am Mittwoch dann […]

Laufen hilft

Östereichs bzw. Wiens Laufopening ist seit ein paar Jahren „Laufen Hilft“, ein Wohltätigkeitslauf im Wiener Prater, bei dem 5 km, 10 km oder ein Halbmarathon absolviert werden können. Die letzten beiden Jahre nutzte ich den Lauf incl. Hin- und Rückweg für den ersten Ultra des Jahres. Da ich den heuer schon hinter mir hatte, wollte […]

Erster Ultra des Jahres

Erster Ultra des Jahres

Es war wieder soweit. Laufen Hilft rief zum 8. Mal zum Lauf-Opening. Für mich war es die dritte Teilnahme. Und wie eröffnet ein Ultramarathon Läufer die Saison? Richtig. Mit einem Ultra Marathon. Der war aber leider bei „Laufen hilft“ nicht im Programm. Also habe ich wie im letzten Jahr meinen eigenen gemacht. Hinlaufen, Halbmarathon im […]