Darryl

Kleiner Tempotest

Heute morgen gings gleich noch mal nach Schönbrunn. Auf dem Plan, ein kleiner Tempotest. Ich bin 2,5 km eingelaufen, dann 3 km mit 4:11 min/km und dann noch etwas ausgelaufen. Auf dem letzten schnellen Kilometer habe ich dann noch meinen Abteilungsleiter Darryl getroffen. Erst hat er mich angefeuert, und dann bin ich noch zusammen mit […]

Wachau (Viertel)Marathon

Wachau (Viertel)Marathon

Heute gings für einen kleinen Tempotest in die Wachau. Trotz des bescheidenen Zieleinlaufes, den ich ja aus dem letzten Jahr noch kenne, haben es die BI-Runners geschafft mich nach Krems zu locken. Zum Glück war in diesem Jahr nur der Viertelmarathon zu absolvieren. Und da lag auch noch der Hauptaugenmerk auf dem Teambewerb. Meine 3 Teamkameraden waren […]