Anita

Transalpine Run 2015 Tag 1

Transalpine Run 2015 Tag 1

Nach einer Anreise am Tag zu vor, Check in, Race Briefing und ein paar Bier ging es heute um 10 Uhr los für das Team #Raxenbrothers. Basti und ich waren guter Dinge, ein heißer Tag war angesagt und die Daten der heutigen Etappe waren mit 34,6 km und 2100 Höhenmetern im Aufstieg auch ganz o.k. […]

Grenzstaffellauf 2015

Grenzstaffellauf 2015

Das letzte Wochenende im Juni ist Grenzstaffellauf WE. Und weils letztes Jahr so schön war (wie schön könnt ihr hier noch mal nachlesen) und weil das Wetter nicht ganz so schiach gemeldet war und weil wir ja eh nix vorhaben am Samstag standen wir wieder an der Startlinie. Wir, das waren in diesem Jahr wieder […]

Der #Linztrail, eine Erlebniserzählung

Der #Linztrail, eine Erlebniserzählung

Ein Highlight folgt auf das nächste in diesen Wochen. Zumindest läuferisch. Heute haben sich 5 unerschrockene Wiener aufgemacht, um mit ein paar Linzer Locals die dortigen Berge unsicher zu machen. Nachdem uns der liebe Gunter schon ein paar mal in Wien besucht hat um mit uns zu laufen war auch wirklich mal eine Revanche nötig. […]

Doppeltraining

Doppeltraining

Nach einem verdienten Ruhetag am Montag, Geburtstags- und Reisestress am Dienstag und Mittwoche war heute wieder ein Training fällig. Und zwar ein doppeltes. Schließlich muss ich die verpassten Kilometer ja irgendwie wieder reinholen. Gestartet in den Tag bin ich heute mit einem zünftigen Intervall Training. 6x2km, die letzten langen vor Berlin. Die Vorgabe des Trainingsplans […]

Der Sommer geht weiter

Mit den beiden hitzebeständigen BI Runners Anita und Thomas gings heute nachmittag in den Glutofen Schönbrunn. Im Schatten wars mit Wind eigentlich noch eträglich. In der Sonne kaum auszuhalten.  Wir habe naber tapfer unsere Runde gedreht. Und es waren diesmal ziemlich wenige andere Läufer unterwegs. Wir sind halt doch die harten 🙂 Hier die Daten […]

Das wars mit der Ruhe

3 ganze Tage bin ich nicht gelaufen. Heute gings dann ganz gemütlich mit den BI Runners nach Schönbrunn. Eine realtiv große Abordnung von insg. 6 Kollegen machte sich heute auf die Runde. Ich fühlte mich eigentlich ganz gut, die Beine waren noch etwas müde, aber das ist ja mal kein Wunder nach diesem Sonntag. Geregnet […]

Neue persönliche Bestzeit im #VCM

Neue persönliche Bestzeit im #VCM

Endlich Renntag. Heute wars soweit. Die 29. Ausgabe des Vienna City Marathon wurde ausgetragen. Weltstar waren am Start. Haile Gebrsellasie und Paula Radcliffe lieferten sich auf der HM-Distanz ein Verfolgungsrennen und auf der vollen Distanz waren bei den Herren nicht weniger als 7 ehemalige VCM Gewinner am Start, was auch zu einem neuen Streckenrekord führte. […]

Intervall-Tag bei den BI-Runners

Intervall-Tag bei den BI-Runners

Heute waren noch mal 6×2 km Intervalle angesagt. Aber ich war heute nicht der einzige BI-Runner der sich geplagt hat. Auf meinen Runden sind mir dauernd der Thomas und die Anita über den Weg gelaufen die sich mit ihren eigenen Intervallen abgekämpft haben. Thomas auf 1 km, Anita sogar auf 3 km Splits. Und dann […]

Punschstop und neue Schuhe

Heute bin ich zusammen mit Thomas, Anita und Christian zu einer gemütlichen Schönbrunn Runde aufgebrochen. Mit dabei waren heute meine neuen Adizero Adios2. Zwar kann ich nach der doch recht langsamen Runde noch nicht so viel über die Qualitäten dieser Rennmaschine sagen, aber ich denke wir werden gute Freunde werden. Fühlt sich echt an als […]

Wachau Marathon

Heute wars soweit. Mein vierter Marathon war zu absolvieren. Dazu habe ich mir heuer den Wachau Marathon ausgesucht. Schöne Gegend, alles Bergab, was will man mehr. Nach Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln gings um 10:00 Uhr in Emmersdorf mit Rückenwind los. Leider. Denn die ersten 3km waren Stromaufwärts zu absolvieren was bedeutet, dass die restlichen 39 […]