Tapering

Die Spannung steigt #VCM

Heute stand nur noch etwas Nervositätsbekämpfung an. Die alten Laufwerkzeuge noch etwas bewegen und lockern und ein wenig Alternativprogramm am Tag vor dem großen Tag. Ich muss sagen ich fühle mich schon bereit und so gut habe ich mich vor einem Marathon noch nie gefühlt. Ob das die Erfahrung der 6 vergangenen ist oder das […]

Noch 3 mal schlafen, dann ist #VCM

Ja, ich freu mich schon wie ein kleines Kind auf Weihnachten. Am Sonntag ist es endlich soweit. Marathontime. 42,195 km durch Wien, 42,195 km Quälerei nur um das unglaubliche Gefühl des Zieleinlaufes zu genießen. Tja, am Heldenplatz werden eben Helden gemacht. Auf meinem Weg zum Helden war heute noch ein lockeres Läufchen zu absolvieren. Natürlich […]

Bewegungstherapie

Jetzt nur noch locker, ganz ruhig, sagt der Trainingsplan. Die Beine sagen aber schon Tempo Tempo. Ooooch wie ich dieses Tapering hasse. Naja heute wars nicht so schlimm. Ich bin in meiner alten 8 km Runde 1 km schnell gelaufen, ohne auf die Uhr zu schauen. Rausgekommen ist bei diesem Kilometer eine 4:15 min/km. Hm, […]