Wienfluss Radweg

Meine Trainingswoche

Hier mal wieder eine Wochen-Zusammenfassung weil ich keine Zeit hatte alles einzeln aufzuschreiben. Nach dem ersten Marathon des Jahres war der Sonntag eigentlich ein lockerer. Hier die Daten von Sonntag: 12,22 km 1:01:31 (5:02 min/km 11,9 km/h) Ø HF: 121 bpm Nach einem Ruhetag am Montag waren am Dienstag wieder Intervalle angesagt. Aber nicht die […]

Große Lainzer Runde

Heute hab ich mich zu einer großen Runde von zu Hause aus aufgemacht. Nach einem kurzen Abstecher durch Schönbrunn (ich kann halt nicht ohne) bin ich an der U-Bahn-Station Hietzing auf den neuen Wienfluss Radweg gelaufen. Da gehts im Flussbett des Wienflusses gemütlich entlang bis zum Brückenweg, der dann über den Wienfluss und die Westeinfahrt […]