Quer durch Wien

Wings for Life Worldrun

Wings for Life Worldrun

Letztes Jahr saß ich vor dem TV Gerät und verfolgte gebannt den Wings for Life Worldrun. Kurz darauf durfte ich Thomas Geierspichler persönlich kennen lernen. Danach war für mich klar. Der Wings for Life Worldrun ist fix in meinem Kalender für 2016. Nach Innsbruck allerdings musste ich etwas von meinen ambitionierten Zielen abrücken. Nach ein […]

Mein Training seit dem Rennsteiglauf

Im Gegensatz zum letzten Jahr habe ich mein Training heuer nach dem Rennsteiglauf nicht so sehr reduziert. Ich fühlte mich gut und so drehte ich bereits am Dienstag ging es wieder auf eine lockere Runde am Wienerberg. In Schönbrunn war an Laufen nicht zu denken, die Vorbereitungen für das „Konzert für Europa“ liefen auf Hochturen. […]

3 Wochen Zusammenfassung

Nun, lange nicht gebloggt, aber hier nun die Zusammenfassung wie es mir ergangen ist nach meiner fulminanten Bestzeit im Halbmarathon. Am Dienstag nach dem Halbmarathon folgte schon der nächste. allerdings auf meiner nicht offiziell vermessenen 3 Parks Runde. Pulsmäßig wars o.k. Muskulär war allerdings nicht sehr viel drin. Aber wen wundert das schon. Und so […]

Meine Trainingswoche KW10

Meine Trainingswoche KW10

Nach dem Ultra am Sonntag ging es nach einem Ruhetag auf ein lockeres Läufchen nach Schönbrunn. War aber dann gar nicht so locker. Hatte keine Zeit zum Essen und so hatte ich außer Frühstück nichts im Bauch als ich um kurz nach 2 los lief. Naja wenigstens das Wetter war o.k. Hier die Daten von […]

Erster Ultra des Jahres

Erster Ultra des Jahres

Es war wieder soweit. Laufen Hilft rief zum 8. Mal zum Lauf-Opening. Für mich war es die dritte Teilnahme. Und wie eröffnet ein Ultramarathon Läufer die Saison? Richtig. Mit einem Ultra Marathon. Der war aber leider bei „Laufen hilft“ nicht im Programm. Also habe ich wie im letzten Jahr meinen eigenen gemacht. Hinlaufen, Halbmarathon im […]

Wiedermal Zusammenfassung

Nach dem Longjog mit Peter durch den winterlichen Lainzer Tiergarten hatte ich ein kleines Zwicken in der Wade. Ich bin am Heimweg auf einer Eisplatte ausgerutscht und musste dabei einen langen Schritt machen und mir hats gleich in der Wade gestochen. Da es am Heimweg nicht schlimmer wurde und es mit Blackroll und Finalgon am […]

Endlich wieder Laufen

Das war wohl nix. Meine beiden letzten geplanten Wettkämpfe in diesem Jahr musste ich krankheitsbedingt leider streichen. So bin ich also noch nicht im Kreis der erlauchten 100km Läufer und auch zum Indoormarathon nach Nürnberg habe ich es wieder nicht geschafft. Leider. Aber vorbei ist vorbei, alle Augen richten sich nun schon auf 2015 und […]

Longjog mit Peter und einer kleinen Überraschung

Ja, es gibt viel zu erzählen wenn man sich das letzte mal vor 4 Wochen gesehen hat und für jeden ein wichtiger Wettkampf in dieser Zeit lag. Über die Einzelheiten werde ich hier nicht schreiben, nur so viel, schön wars, wie immer mit Peter. Er hatte auch eine kleine Überraschung für mich. Wir liefen nicht […]

Der Vienna Night Run

Für viele Wiener Läufer ein Fixtermin im Kalender, der Vienna Night Run, der immer irgendwie in de Woche nach dem Berlin Marathon statt findet. Das ist auch der Grund, warum ich ihn jetzt schon 2 Jahre in Folge hab ausfallen lassen. Und auch heuer habe ich ihn nicht wirklich auf dem Plan gehabt. Eigentlich wollte […]

Eine schöne Runde in Wien

Der liebe Peter trainiert im Moment. Er trainiert hart, denn er will in Berlin eine Bestzeit im Marathon laufen. Also habe ich ihn am Sonntag auf seinem letzten richtigen Longjog begleitet um ihm den langen etwas erträglicher zu machen und ihn noch einmal mit den letzten Pro-Tipps ala „Der Marathon beginnt erst ab KM 30“ […]