Liesing

Das war knapp

10 Tage nicht gelaufen aufgrund einer etwas gröberen Erkältung. Aber heute, bei diesem tollen Wetter, musste ich einfach raus. Ein bisschen Husten war noch dabei und deswegen habe ich es auc hetwas locker angehen lassen. Habe ja auch irgendwie Off-Season und muss nicht unbedingt wie ein Berserker trainieren. Und mit diesem Lauf konnte ich dann […]

Herrlicher Herbst

Ganz ehrlich, am Sonntag hatte ich eigentlich alle Hoffnung aufgegeben, die Sonne bis März hier in Wien wieder zu sehen. Aber da war ich wohl zu pessimistisch. Heute zeigte sich der Herbst nämlich von seiner schönen Seite, und da ich im Moment ja Zeit habe untertags zu Laufen habe ich meinen kleinen Trainingspartner in sein […]

Brrrr, der Herbst.

Jetzt gibts nichts mehr zu leugnen, es hilft nichts mehr die Augen vor der Wahrheit zu verschließen, der Herbst ist da. Ja meine lieben Lauffreunde, vorbei ist die Zeit der kurzen Hosen, der Singlets und der Sonnenbrillen. Ab jetzt regieren wieder lange Lauftights, Handschuhe, Mütze und Windstopper Jacke. Zumindest hier in Wien. Aber das bedeutet […]

Erster Lauf mit Ole in meiner Elternzeit

Einige meiner Leser wissen es ja schon, dem Rest erzähle ich es jetzt: Ich bin seit Montag in Elternzeit. 3 Monate Auszeit von der Arbeit, die ich mit meinem 11 Monate alten Sohn Ole verbringen darf. Und in dieser „freien“ Zeit soll natürlich auch das Training nicht zu kurz kommen. Also heißts Kind geschnappt, warm […]

An der Grenze

Heute war wieder das angenehm fordernde Tempo angesagt. Und mit dem Halbmarathon am Sonntag wollte ich heute die Form schon mal ein bisschen antesten. Hat dann auch gut geklappt, die ersten 5 km alle unter 4:30 min/km, den Rest habe ich dann etwas gemütlicher auslaufen lassen. Raus gekommen ist dann ein knapp 11 km langer […]

Neue Wege an der Liesing

Brückentag, herrlich. Und nur 10 km am Trainingsplan. Schade! Naja ich hab mal das Potential des Liesingbach-Radweges in der näheren Umgebung unserer neuen Wohnung ausgekundschaftet. Er kann’s nicht mit den Mödlinger Weingärten aufnehmen, aber so schön wie meine Runde über Laxenburg und Biedermannsdorf ist er allemal. Überrascht war ich, wie unterschiedlich 2 Läufe innerhalb kurzer […]

Der vergessene Lauf

Da hab ich doch glatt den Donnerstag-Morgen_Lauf vergessen zu bloggen. Und das obwohls auf einer nagelneuen Strecke war. Durch einen Termin meiner Frau durfte ich nämlich den Donnerstag vormittag frei nehmen. Und bis sie zu ihrem Termin musste bin ich schon mal etwas gelaufen. Es ging entlang der Liesing bis in den 10. Bezirk. Insgesamt […]