Lainzer Tiergarten

Mein Training seit dem Rennsteiglauf

Im Gegensatz zum letzten Jahr habe ich mein Training heuer nach dem Rennsteiglauf nicht so sehr reduziert. Ich fühlte mich gut und so drehte ich bereits am Dienstag ging es wieder auf eine lockere Runde am Wienerberg. In Schönbrunn war an Laufen nicht zu denken, die Vorbereitungen für das „Konzert für Europa“ liefen auf Hochturen. […]

Meine Trainingswoche

Hier mal wieder eine Wochen-Zusammenfassung weil ich keine Zeit hatte alles einzeln aufzuschreiben. Nach dem ersten Marathon des Jahres war der Sonntag eigentlich ein lockerer. Hier die Daten von Sonntag: 12,22 km 1:01:31 (5:02 min/km 11,9 km/h) Ø HF: 121 bpm Nach einem Ruhetag am Montag waren am Dienstag wieder Intervalle angesagt. Aber nicht die […]

Herrliche große Lainzer Runde

Seit gestern ist die Wintersperre im Lainzer Tiergarten vorbei. Grund genug für mich heute gleich mal meinen Longjog dorthin zu verlegen. Gelaufen bin ich heute mal die bekannte Runde von mir zu Hause aus. Allerdings heute mal im Uhrzeigersinn. Grund hierfür war der Westwind, der mir sonst den ganzen Wienflußradweg (immerhin knapp 6km) entgegen geblasen […]

Long Jog

Mein heutiger Long Jog führte mich einmal wieder in den Lainzer Tiergarten. Ein wunderschönes Gebiet zum Laufen bei dieser Hitze. Leider war die Anreise über den Wienflußradweg etwas heißer, da auf diesen 8 km kein Fleckchen Schatten war. Trotzdem gings ganz gut heute. Und dann noch ein bisschen was zur Statistik. Das heute war mein […]

Kleine Lainzer Runde

Heute gings nach der Arbeit mit Niko in den Lainzer Tiergarten. Trainingsrunde für den Glockner:-) Am Lainzer Tor gings los, nach kurzem Einlaufen gleich rauf zum Wiener Blick und runter zum Nikolai-Tor, der Nikolai Kirche und der Nikolai Wiese. Und jetzt ratet mal, wie mein Laufpartner heißt: Genau! Nikolai. An der Mauer entlang gings dann […]

Große Lainzer Runde

Heute hab ich mich zu einer großen Runde von zu Hause aus aufgemacht. Nach einem kurzen Abstecher durch Schönbrunn (ich kann halt nicht ohne) bin ich an der U-Bahn-Station Hietzing auf den neuen Wienfluss Radweg gelaufen. Da gehts im Flussbett des Wienflusses gemütlich entlang bis zum Brückenweg, der dann über den Wienfluss und die Westeinfahrt […]

Lainzer Tiergarten

Lainzer Tiergarten

Bestes Laufwetter, ein Sonntag wie gemacht für einen LongJog im Lainzer Tiergarten. Heute wars echt super. Endlich hab ich auch heute mal die 6 km lange Steigung vom Pulverstampftor zur Hubertuswarte geschafft.. Und als Krönung bin ich dann auch noch die 122 Stufen auf die Hubertuswarte raufgelaufen. Als ich oben war hatte ich allerdings weniger […]

Lainzer Tiergarten Runde

Lainzer Tiergarten Runde

Heute war ich wieder für 2,5 Stunden im Lainzer Tiergarten. Ich bin eine ganz große Runde gelaufen und bin dabei an allen Toren vorbei gekommen. Gestartet bin ich am Lainzer Tor, dann gings links rum zum Gütenbachtor und dann weiter zum Laaber Tor. Dann gings rauf zur Hubertuswarte, dem höchsten Punkt der heutigen Runde. Es […]

Lainzer Tiergarten

Lainzer Tiergarten

Heute gings um 9:00 Uhr los mit einem langen Lauf durch den Lainzer Tiergarten. Alles im Wald und damit im Schatten. So war die Hitze gut zu ertragen. Am Ende des Laufes standen dann 668 Höhenmeter und alles was der Lainzer Tiergarten zu bieten hat zu Buche. Ich war am Wiener Blick, hab kleine Wildschweine […]