Donauinsel

Eine schöne Runde in Wien

Der liebe Peter trainiert im Moment. Er trainiert hart, denn er will in Berlin eine Bestzeit im Marathon laufen. Also habe ich ihn am Sonntag auf seinem letzten richtigen Longjog begleitet um ihm den langen etwas erträglicher zu machen und ihn noch einmal mit den letzten Pro-Tipps ala „Der Marathon beginnt erst ab KM 30“ […]

Stockerlplatz Vienna City Triathlon Staffel

Stockerlplatz Vienna City Triathlon Staffel

Heute war mal wieder auf der Donauinsel der Vienna City Triathlon auf dem Wettkampfprogramm. Meine dritte Teilnahme, mit der dritten unterschiedlichen Staffel. Schwimmen durfte unser Debütant Joachim, den Radteil erledigte souverän in bekannter Manier und bei teils strömenden Regen Christian Seidl und ich durfte das ganze dann mit einem 20er beschließen. Als ich aus der […]

Eis(alb)traum Donauinsel

Letzte Woche waren die Bedingungen schon so Lala auf der Donauinsel, aber alles in allem doch noch ganz gut zu Laufen. Vor allem wenn man es mit heute vergleicht. Jetzt in meinem Rückblick habe ich das Gefühl heute eine 28,5 km lang Eisplatte entlang geschlittert zu sein und dass ich anstatt meines Adizero XT4 lieber […]

Wintersportparadies Donauinsel

Langläufer zu Hauf, der eine oder andere verrückte Läufer und ich mitten drin. Aufgrund des Babyflohmarktes am Morgen musste ich leider heute den ersten Vorbereitungswettkampf für den VCM im Rahmen der Winterlaufserie absagen. Und dann hab ich mir gedacht ich mach nen eigene richtigen Winterlauf und demoralisiere ein paar Langläufer auf der Donauinsel. Streckenweise waren […]

Vienna City Triathlon Staffel

Der schlechteste Tag wettermäßig in 5 Wochen, und ausgerechnet da ist der VCT. Naja meine Staffel ist dann auch gleich nicht erschienen und ich stand 30 min vor dem Start ohne Schwimmer und Radler da. Gott sei Dank war eine andere Staffel so nett und hat den Chip meiner Staffel durch das Wasser und die […]

Letzter LongJog

vor dem VCM. Heute wieder mal auf der Donauinsel absolviert. Man da war heute was los. Naja kein Wunder bei diesem super Wetter. Bin wie immer an der Floridsdorfer Brücke gestartet. Heute hätte ich dort fast keinen Parkplatz gefunden. Dann gings los ans Nord-Westliche Ende. Dort angekommen bin ich dann an der neuen Donau entlang […]

Long Jog zum Abschluss…

der längsten Woche des Trainings für den VCM. Am Ende dieser Woche stehen sage und schreibe 100.9 km, gelaufen in 5 Einheiten. Von jetzt an kanns nur noch kürzer werden:-) Die letzten 10 heute haben sich wirklich gezogen auf der Donauinsel. Wenn schon mal die Uno-City in Sicht ist, ists trotzdem noch ganz schön weit […]

Erster Long Jog

160 min Long Jog standen heute auf dem Trainingsplan. Den hab ich dann heute auf der Donauinsel gestartet. Und weil ich da ja im letzten Jahr schon alle Wege ausgekundschaftet habe, habe ich mich heute mal etwas weiter Donauaufwärts gewagt. Bis etwas hinter Kornneuburg bin ich gekommen. Leider wars sehr nebelig, so dass man von […]

Herbst in Wien

Heut bin ich seit langer Zeit mal wieder zu einem etwas längeren Lauf aufgebrochen. Gestartet bin ich am Prater. Aber da war recht viel los und ich hab mich mal auf gemacht, die Verbindung zur Donauinsel zu erkunden. Habs dann auch gleich gefunden und bin dann auf der Donauinsel Richtung Floridsdorf gelaufen. Zurück gings dann […]

Endlich Abkühlung

Endlich Abkühlung

Endlich ist die Hitzewelle (fürs erste) überstanden. Also bin ich heute bei 18°C, Wind und leichtem Regen zu nem Longjog auf der Donauinsel aufgebrochen. Perfekte Temperaturen, so machts wieder richtig Spaß. Gestern habe ich ja geschwänzt. War einfach 0 motiviert. Naja heute bin ichs dann langsam angegangen und zum Schluss immer schneller geworden. War quasi […]