Alte Donau

Neue Bestzeit beim Wienenergie Halbmarathon

Neue Bestzeit beim Wienenergie Halbmarathon

Die Form der letzten Wochen war fantastisch. Und da man das Eisen ja schmieden soll, solange es heiß ist habe ich mich vor einer Woche noch zum Wienenergie Halbmarathon an der alten Donau gemeldet. Eine Bestzeit sollte her, wenns geht, sollte auch auf der Halbmarathon Distanz einmal die 4:00 min/km unterboten werden. Frisch wars heute. […]

Neue PB beim @Wienergie Halbmarathon

Der obligatorische Test-Halbmarthon vor dem VCM war heuer für mich mal wieder Wienergie Halbmarathon. Sonnig wars, aber auch sehr windig und frostige 0°C. Trotzdem haben sich ca. 1500 Halbmarthon Läufer und etwa noch mal so viele Staffel und FunRun (6,8 km) Läufer am Donauzentrum eingefunden um ein paar Runden zu drehen. Eigentlich bin ich ja […]

Long Jog

Der längste Lauf seit dem Wien-Marathon im April. Das Wetter hätte heute auch gut und gerne in den April gepasst. Sonne, Regen, Wolken, Wind, alles war dabei, manchmal sogar gleichzeitig. Gerade auf dem Rückweg war der Gegenwind manchmal nicht sehr Lustig und ich hab auf der flachen Donauinsel gedacht, ich muss bergauf laufen. Dafür war […]

Wienenergie Halbmarathon

Heute gings bei bestem Wetter an die Alte Donau. Der erste Wettkampf des Jahres stand auf dem Programm. Der Wienenergie Halbmarahton. DER Vorbereitungslauf für den VCM. Geplant war eigentlich so 15 sec/km unter der geplanten Marathonzeit zu laufen. Das wären dann so 4:40 min/km gewesen. Aber dann hats mir so getaugt und meine Beine waren […]