Feline Ultralight

Transalpine Run 2015 Tag 2

Transalpine Run 2015 Tag 2

Der zweite Tag des TAR führte uns heute von Lech nach St. Anton. Weil es gleich 1km nach dem Start auf einen engen Trail ging war heute Blockstart angesagt. Wir starteten aus Block B 10min nach den ersten Läufern und nach einem lockeren Kilometer durch den Ort reihten wir uns in lange Prozession der TARisten […]

Transalpine Run 2015 Tag 1

Transalpine Run 2015 Tag 1

Nach einer Anreise am Tag zu vor, Check in, Race Briefing und ein paar Bier ging es heute um 10 Uhr los für das Team #Raxenbrothers. Basti und ich waren guter Dinge, ein heißer Tag war angesagt und die Daten der heutigen Etappe waren mit 34,6 km und 2100 Höhenmetern im Aufstieg auch ganz o.k. […]

@Raxenbrothers auf der Rax

Der Lauf ist nun schon ein bisschen her, die TAR Vorbereitung und nebenbei noch arbeiten und Familie, da bleibt nicht immer Zeit für den Blog. Und weil ein Bild mehr sagt als 1000 Worte und weil ein Video mehr sagt als 1000 Bilder gibts hier statt einem langen Text nur ein cooles Video. Hier die […]

Grenzstaffellauf 2015

Grenzstaffellauf 2015

Das letzte Wochenende im Juni ist Grenzstaffellauf WE. Und weils letztes Jahr so schön war (wie schön könnt ihr hier noch mal nachlesen) und weil das Wetter nicht ganz so schiach gemeldet war und weil wir ja eh nix vorhaben am Samstag standen wir wieder an der Startlinie. Wir, das waren in diesem Jahr wieder […]

Hochwechsel

Herrlicher Trail mit Basti und 2 Gästen aus Frankreich. Hier die Daten von heute: 19,76 km 2:40:00 (8:06 min/km 7,4 km/h) Ø HF: 128 bpm Und ein Video gibts auch noch.

Die Three Peaks Challenge

Die Vorbereitung für den TAR sollte mit einem Paukenschlag beginnen. Einen solchen lieferte uns der liebe Christoph (@Don_Tango) und seine Kollegen vom Trail.Withlocals Lauftreff in Form der Three Peaks Challenge. Die 3 Wiener „Hausberge“ Schneealpe, Rax und Schneeberg sollten in einem Lauf überschritten werden. Die groben Daten auf der Homepage waren 55 km und 5100 […]

Mein Training seit dem Rennsteiglauf

Im Gegensatz zum letzten Jahr habe ich mein Training heuer nach dem Rennsteiglauf nicht so sehr reduziert. Ich fühlte mich gut und so drehte ich bereits am Dienstag ging es wieder auf eine lockere Runde am Wienerberg. In Schönbrunn war an Laufen nicht zu denken, die Vorbereitungen für das „Konzert für Europa“ liefen auf Hochturen. […]

Geburtstagstrail

Wenn man an seinem Geburtstag um 5 Uhr auf steht, wenn dieser auf einen Samstag fällt, dann steckt vermutlich ein Lauf dahinter. Aber nicht irgend einer. Nach den Marathons der beiden vergangenen Wochen sollten Höhenmeter her. Ordentliche Höhenmeter. Und dafür ist bekanntlich mein Freund Basti „@die_bergziege“ Spezialist. Begleitet hat uns auch noch Christoph „@CMizelli„. Treffpunkt […]

3 Wochen Zusammenfassung

Nun, lange nicht gebloggt, aber hier nun die Zusammenfassung wie es mir ergangen ist nach meiner fulminanten Bestzeit im Halbmarathon. Am Dienstag nach dem Halbmarathon folgte schon der nächste. allerdings auf meiner nicht offiziell vermessenen 3 Parks Runde. Pulsmäßig wars o.k. Muskulär war allerdings nicht sehr viel drin. Aber wen wundert das schon. Und so […]

Mein Sportwochenende

Wochenende ist Sportzeit. Solange noch der Marathon-Plan gilt sind Samstags die langen Intervalle angesagt. Diesmal waren es wieder 6x1km Intervalle. Wieder in Neusteinhof genau wie letzte Woche. Nur ein bisschen schneller. 3:46 min/km im Schnitt und damit schneller als der Sub3 Plan vorschlägt. Die Form passt, so früh in der Saison. Schauen wir mal was […]