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Wings for Life Worldrun

Wings for Life Worldrun

Letztes Jahr saß ich vor dem TV Gerät und verfolgte gebannt den Wings for Life Worldrun. Kurz darauf durfte ich Thomas Geierspichler persönlich kennen lernen. Danach war für mich klar. Der Wings for Life Worldrun ist fix in meinem Kalender für 2016. Nach Innsbruck allerdings musste ich etwas von meinen ambitionierten Zielen abrücken. Nach ein […]

Ein Lauf in die Geschichtsbücher

Diese sozialen Medien. Sie verleiten einen immer zu irgendwelchen komischen Sachen. In diesem Fall zu einem ungeplanten 6h Lauf. Demeter hatte sich angemeldet und eine Facebook Konversation führte dazu, dass auch mein Start erwartet wurde. Um sicher zu gehen fragte ich noch den Twitterlauftreff um Rat, schließlich war am selben WE auch der Wienenergie Halbmarathon. […]

Marathon auf der Hauptallee

Marathon auf der Hauptallee

Ich bin ja für jeden Blödsinn zu haben. Und als Maria vor ein paar Wochen verkündete, für den 6h-Lauf in Lassee nach dem Olbrich Plan „50 km in 4:30“ zu trainieren, der 2 Marathons enthält, war für mich schon gleich klar, dass ich sie auf ihrem ersten Marathon begleiten werde. O.k. Marathon ist ja soweit […]

#Rodgau50

#Rodgau50

Seit dem Jahr 2000 findet in dem kleinen Städtchen Rodgau in Hessen ein 50 km Lauf statt. Mit anfänglich 86 Startern mauserte sich der Lauf schnell zum größten 50 km Lauf Deutschlands. Und das im Januar. Auch beim #Twitterlauftreff genießt der Lauf Kultstatus. Nicht zuletzt weil Demeter a.k.a. @TriathlonDog hier im Jahre 2013 sein Ultra […]

Erster Marathon in 2016

Über einen Marathon muss man schon bloggen. Auch wenn es „nur“ ein Trainingsmarathon war. Dieser heute war schon mal nicht so schlecht. Er bildete den Abschluß der Peakwoche im Trainingsplan für den Ultramarathon am 30.01 in Rodgau. Eine Einheit habe ich ausgelassen, trotzdem waren es 110 km in dieser Woche. Mit dabei, ein Tempodauerlauf über […]

Wien Rundumadum

Wien Rundumadum

Wien ist eine große Stadt. Sie hat viel zu bieten, unter anderem einen Wanderweg, der rundherum geht. Im letzten Jahr kamen ein paar Leute auf die Idee, darauf ein Rennen zu absolvieren. Ich war angemeldet im letzten Jahr und konnte wegen einer Erkältung nicht laufen. Das Wetter im letzten Jahr war fantastisch und ich lag […]

Wien Süd Ultra

Lange nichts mehr gebloggt, heißt nicht, das ich nicht laufe. Nur eine Woche nach dem Marathon am Wörthersee schnürte ich schon wieder die 7 Meilen Stiefel und macht mich auf eine Ultra Distanz. Einmal bin ich diese Route zusammen mit Basti schon gelaufen, diesmal sollte mich nur mein MP3 Player begleiten. Basti war leider krank. […]

Marathon am Wörthersee

Ein kleiner Ausflug mit der Familie und Freunden brachte mich wieder einmal an den schönen Wörthersee nach Kärnten. Einmal im Jahr ist das Pflicht und eigentlich wollte ich wieder die ganze Runde laufen, aber das Wetter und die Familie machten mir einen kleinen Strich durch meine Planung. Und so suchte ich mir einen schönen Teil […]

U4 Trail mit Erweiterung

Endlich mal wieder ein kleiner Lauf mit dem lieben Peter. Und es gab sogar Höhenmeter. Der wunderbare U4 Trail stand auf dem Programm. „Die Nase“, Hermannskogel, Sophienalpe, Hütteldorf. Und dann hab ich diesmal noch eine kleine Erweiterung dran gehängt. Durchs Nikolai Tor in den Lainzer Tiergarten, hinauf zum Wiener Blick, hinunter zum Lainzer Tor und […]

Mein Training seit dem Rennsteiglauf

Im Gegensatz zum letzten Jahr habe ich mein Training heuer nach dem Rennsteiglauf nicht so sehr reduziert. Ich fühlte mich gut und so drehte ich bereits am Dienstag ging es wieder auf eine lockere Runde am Wienerberg. In Schönbrunn war an Laufen nicht zu denken, die Vorbereitungen für das „Konzert für Europa“ liefen auf Hochturen. […]