Beine ausschütteln

Morgen ist Marathon, da musste ich mich heute etwas zurück halten. Also hab ich nur ein wenig die Beine ausgeschüttelt und Ole mitgenommen. Es war in diesem Jahr auch der erste Lauf der unter 10 km lang, oder sagen wir eher kurz, war. Naja dafür darf ich mich ja morgen in Linz austoben. Ich freu mich schon voll.

Hier die Daten von heute: 6,18 km 34:48 (5:38 min/km 10,7 km/h) Ø HF: 120 bpm

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