Aktive Erholung

Genau 3 Tage hab ichs ohne Laufen ausgehalten. Heute musste ich einfach wieder los. 10 lockere Kilometer in Schönbrunn. Alles o.k in den Beinen 🙂 ein bisschen hats noch im Oberschenkel gezwickt, aber nix dramatisches. Cool

Hier die Daten von heute: 10,06 km 55:15 (5:30 min/km 10,91 km/h) Ø HF: 116 bpm

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