Abendsport

Nach den 15 km heute Morgen ging es heute Abend noch einmal nach Schönbrunn. Beine lockern in angenehmer Begleitung. Walter und Thomas waren mit von der Partie. Obwohl der Walter sich schon nach ca. einem Kilometer aus dem Staub machen wollte. Aber Thomas und ich haben in wieder eingefangen, und so konnten bei einem angenehmen Plausch doch noch einmal mehr als 10 km laufen. Thomas hat strebermäßig noch ne extra Schleife gedreht. Walter hat mich bis zur Firma zurück begleitet. Schön wars wiedermal mit den BI Runners, auch wenns nur eine kleine Runde war.

Hier die Daten von heute: 10,42 km 1:13:50 (7:05 min/km 8,5 km/h) Ø HF: 106 bpm

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